小松菜チャーハン｜一人暮らしの自炊料理｜料理音｜ASMR

今回は小松菜チャーハンを作りました。 最近、安いからとなんとなくスーパーで小松菜を買うことが増えました。 洗って冷凍しておくだけで、お味噌汁とか炒め物に簡単に使えて便利です。 ちなみにチャーハンとの相性もよくて、ネギとそん色なく美味しくいただけました。 ご飯は3合を130グラム程に大体8つに分けて、それを冷凍して食べてます。 量が少ないので、代わりにおかずの品数を増やしてお腹を満たす、そんな栄養満点な食事制限をこっそりと継続しています。 運動という運動はほとんどしてないです（震え声） －－－－－－－－－－－－－－－－ ▹一人暮らしの何気ない私生活 ▹twitter @y_crampedroom ▹Instagram yuki_cramped_room ▹プレゼント宛先｜Prebo(プレボ) https://bitstar.tokyo/prebo/crampedroom/senders/top ▹お仕事のご連絡 [email protected] BitStarアカデミー yuki cramped room - くらんぷとるーむ -担当者宛