【 ASMR 】ストレス緩和で即寝落ち　認知シャッフル睡眠法【 添依音ルシヤ 】

寝る前に色々なことを考えて眠れないアナタへ。 10秒毎に切り替わる単語に思いを馳せてみて下さい。 ▼認知シャッフル睡眠法とは カナダの認知科学者が考案した睡眠法です。 ランダムな単語から連想される様々な事物を想像していくうちに 脳が論理的な思考を止め、眠りへ入るという手法です。 ▼お借りしたもの -台本 「【寝かしつけフリー台本】認知シャッフル睡眠法」作：悠希　様 https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=17204001 -BGM 「眠るクラゲ」作：MATSU　様 https://dova-s.jp/bgm/play17114.html 「float away」作：のる　様 https://dova-s.jp/bgm/play16262.html -画像 「夜の立久恵峡と星空」作：ヒロタカ05　様 https://www.photo-ac.com/main/detail/24142927 ☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩ Ecrin所属、語部系Vtuberシャクールと申します。 ぜひ、私の事はシャルと呼んでください。 ガイドライン　onl.sc/CmRiwqB ☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩ 【 ASMR 】ストレス緩和で即寝落ち　認知シャッフル睡眠法【 Ecrin/シャクール 】 #新人vtuber #睡眠用bgm #男性vtuber #女性向け