ASMR 簡単な指示でぐっすり眠れる😴🌱寝たまま聴けちゃう【睡眠導入ゲーム⑤】

目を閉じて、私の出す簡単な指示に従ってください😴 何も考えずに次から次へと指示をこなしていけば 脳の興奮が落ち着き、だんだんとおやすみモードになっていくはず… 今回は梅雨や夏にちなんだ、季節を感じられる問題も盛り込みました🌿☔️ 楽しみながら、リラックスして眠ってもらえたらうれしいです --------------------------------------------------------------- ▼タイムスタンプ 00:00 オープニング 02:20 足のストレッチ 05:24 深呼吸 06:48 音の数をかぞえて 09:45 なんと言っているか当てて 13:09 指示どおりに計算して 14:56 どっちの音が好み？ 21:23 片方の音だけを追いかけて 23:48 5つの単語を記憶して 25:47 肩たたき 26:46 「とん」から始まる単語を答えて 28:20 息を吐く秒数を予想して&かぞえて 29:58 これなんだクイズ 31:53 海の生き物だけをかぞえて 33:52 なんのメロディーかな？ 36:11 雨のオノマトペを聴いて 高評価＆チャンネル登録していただけると励みになります😴🤍 #ASMR #ささやき #音フェチ #睡眠導入 #リラクゼーション #オノマトペ #音声のみ #リップノイズ #集中力テスト #指示に従う --------------------------------------------------------------- 🎬他の「指示にしたがう」動画はこちら https://youtu.be/ffs2ZLi11WU https://youtu.be/p-tCneVtoXo 📢 X（旧Twitter）アカウント開設しました 動画の更新情報やアンケートなどまったり投稿してます。よかったらフォローお願いします◎ https://x.com/kanowa_asmr