【心身リセット】睡眠用BGM11時間 "オープンマインドの新しい人生" リラックス ASMR 集中 作業用 勉強用 Sleep Music for Mindfulness & Relaxation

この動画では、現代社会で増加している睡眠障害や情緒不安定を改善するための音楽療法の力をご紹介します。特に、睡眠導入に効果的なナイトルーチンや自然音を活用したセルフケアの方法に焦点を当てています。最新の音響心理学と精神医学の研究によると、特定の周波数や音響環境は、脳のリラクゼーションを促進し、睡眠の質を向上させることが示されています。この音楽は、心と体をリフレッシュさせ、深い眠りに導くための最適なツールとなります。ストレスフリーな環境を作り、夜間のリラクゼーションをサポートすることで、健やかな毎日を迎えることができます。 #マインドフルネス #睡眠音楽 #不眠症 眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。 Music therapy for sleep and mental stability. When you can't sleep due to insomnia or waking up in the middle of the night, when you have mental anxiety or panic due to depression, HSP, ASD, ADHD, etc., this is healing music to improve your mental health. You can also use it as background music for concentrating on studying or work, or as background music for meditation, Zen, and yoga mindfulness. 音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。 Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/ YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw 心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/ X (Twitter): https://x.com/shinonsya Instagram: https://www.instagram.com/shinonsya/ Facebook: https://www.facebook.com/shinonsya LINE: https://lin.ee/DMDbKP8 TikTok: https://www.tiktok.com/@shinonsya ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。 Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q 心音舎オトサプリCDもAmazonにて販売中 睡眠導入 グッスリ眠れる音楽療法: https://amzn.to/3LeQ1Ed 不安解消 鬱な気分を和らげる音楽療法CD: https://amzn.to/3xTqVrf 緊張緩和 気持ちを楽にする音楽療法CD: https://amzn.to/4bBmG1o 精神安定 心を落ちつかせる音楽療法CD: https://amzn.to/3xNeOft 気分転換 心に余裕をつくる音楽療法CD: https://amzn.to/3W0KANU 赤ちゃんが眠る音楽療法CD「ねむり」: https://amzn.to/3S5AXfN 赤ちゃんが泣きやむ音楽療法CD「おちつき」: https://amzn.to/3RXQs9y 赤ちゃんの不安を和らげる音楽療法CD「あんしん」: https://amzn.to/3XQMByW 眠りと安心と癒しの音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/3S0C7sU 赤ちゃんが眠る泣きやむ音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/45WXPDQ 子どもの知的発達を補助する音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/3xOFuwk つつみこむひびき: https://amzn.to/3WcpXzH All compositions and performances Koichi Hiramatsu 平松康一 https://www.zaligani.net/ #Shinonsya #長時間睡眠音楽 #睡眠導入 #ヘミシンク #自律神経 #ニューエイジ #δ波 #サブリミナル #鬱病 #情緒不安定 #ドーパミン #ホワイトノイズ #ハートコヒーレンス 動画の音源は全てオリジナルの楽曲です。無断転載や転用を禁止します。著作権は当チャンネルが保持しています。 入眠深度には個人差があります。不眠などの症状が深刻な場合は医療機関や専門家に相談して下さい。 Healing Sleep Music for Mindfulness & Relaxation マインドフルネスとリラクゼーションのためのヒーリング睡眠音楽 موسيقى النوم العلاجية للاسترخاء واليقظة 有助于正念和放松的治疗性睡眠音乐 Musique de sommeil curative pour la pleine conscience et la relaxation Heilende Schlafmusik für Achtsamkeit und Entspannung माइंडफुलनेस और आराम के लिए हीलिंग स्लीप म्यूजिक Música curativa para dormir para atenção plena e relaxamento Целебная музыка для сна, осознанности и релаксации Música curativa para dormir, atención plena y relajación