睡眠・癒やし・瞑想・リラクゼーション　binaural beats

睡眠用BGM、リラクゼーション、瞑想にいい音楽。竹林の中で御香を焚きながら。　 バイノーラルビートの効果 人間の脳はバイノーラルビートを聴くと、その周波数に影響を受けて「周波数追従効果」を出すそうです。この効果は私たちの心や精神状態にプラスに作用すると言われています（*）。特にストレスや不安、集中力、モチベーション、自信、リラクゼーションなどでポジティブな感情を助長したり、バイノーラルビートが持続的な注意力を高めるとの研究結果も示されています（人間の認知機能の改善に関する2020年の研究）。　　　 #binaural beats　#睡眠用　#relaxation 　#sleepmusic #癒やし　#瞑想　　#ストレス　 #spa 　#蝋燭の火　#川の近く　#作業用bgm　 #夕暮れ　#日本の風景　#バイノーラルビート