10分で寝れる😴 認知シャッフル睡眠法 優しい言葉のオノマトペで癒しのスヤスヤ😪【ASMR】

みなさま、おはしみ、こんしみ〜✨🍵💐 あなたの癒し屋しみです！ おかえりなさい💐🍵 動画をご視聴くださり、ありがとうございます😊 今回は、初の認知シャッフル睡眠法に挑戦してみました！ ランダムな単語で、認知を固定せずシャッフルすることで、一つの考えに固執しちゃったり、考えが離れなくなってしまうのを防いで、眠りに導くのが認知シャッフル睡眠法で、最近はだいぶ有名なジャンルになってきていて、ご存知の方も多いと思います😌 今回はその認知シャッフル睡眠法を優しいイメージや、心があたたかくなるような単語に限定して作ってみました🐹✨ 柔らかかったり、優しいイメージの言葉やオノマトペなどの単語で、少しでも心地の良い睡眠のキッカケになったら嬉しいです✨ 0:00 〜 0:42 前置き 0:43〜 単語スタート 良い眠り、心地良い時間で、今日も明日も、素敵な一日を🌌✨🌙 おつしみ、おやしみ〜(_*˘꒳˘*)_ｽﾔｧ💤 チャンネル登録、高評価のほうもよろしくお願いします🐹 Tiktok: https://www.tiktok.com/@asmr_shimi?_t=8lYf2Nlgygi&_r=1 X(Twitter): https://x.com/ASMR_shimi?t=5drwmFPLBUC2CNqu8ZGUPg&s=09 Instagram: https://www.instagram.com/asmr_shimi?igsh=MWFld3FoeDk0cGh5dA== #asmr #音フェチ #asmrsounds