睡眠用ASMR "興奮鎮静 興奮を抑えるための音楽療法" 神経伝達物質のバランスを整える睡眠音楽

睡眠障害や鬱病に悩む方々に、音楽療法の力をお届けします。この動画では、リラクゼーションを促進するための最新の音響心理学の研究に基づき、ナディ浄化と副交感神経の活性化を図る音楽を使用しています。特に、バイオリズムの調整と感覚統合の向上を目指し、ソーシャルリズムの調整をサポートする音楽を提供しています。 さらに、ホワイトノイズや自然音を組み合わせることで、情緒不安定やストレスフリーな状態を目指します。これらの音楽は、深部睡眠を促進し、脳波の安定化を図るために設計されています。自律神経のバランスを整えることで、睡眠の質が向上し、日常生活のストレスを軽減する効果があります。 最新の研究によると、音楽療法は精神安定や記憶力の向上にも寄与し、メンタルヘルスの向上にも大いに役立ちます。この動画の音楽を通じて、健やかな睡眠と心の健康を手に入れましょう。 ぜひ、夜寝る前やリラックスしたい時にこの音楽をお楽しみください。 #リラクゼーション #ASMR #不眠症 眠りと精神安定の音楽療法 不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニック時のメンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽 Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/ YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw 心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/ X (Twitter): https://x.com/shinonsya Instagram: https://www.instagram.com/shinonsya/ Facebook: https://www.facebook.com/shinonsya LINE: https://lin.ee/DMDbKP8 TikTok: https://www.tiktok.com/@shinonsya Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q 心音舎オトサプリCDもAmazonにて販売中 睡眠導入 グッスリ眠れる音楽療法: https://amzn.to/3LeQ1Ed 不安解消 鬱な気分を和らげる音楽療法CD: https://amzn.to/3xTqVrf 緊張緩和 気持ちを楽にする音楽療法CD: https://amzn.to/4bBmG1o 精神安定 心を落ちつかせる音楽療法CD: https://amzn.to/3xNeOft 気分転換 心に余裕をつくる音楽療法CD: https://amzn.to/3W0KANU 赤ちゃんが眠る音楽療法CD「ねむり」: https://amzn.to/3S5AXfN 赤ちゃんが泣きやむ音楽療法CD「おちつき」: https://amzn.to/3RXQs9y 赤ちゃんの不安を和らげる音楽療法CD「あんしん」: https://amzn.to/3XQMByW 眠りと安心と癒しの音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/3S0C7sU 赤ちゃんが眠る泣きやむ音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/45WXPDQ 子どもの知的発達を補助する音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/3xOFuwk つつみこむひびき: https://amzn.to/3WcpXzH All compositions and performances Koichi Hiramatsu 平松康一 https://www.zaligani.net/ #Shinonsya #睡眠音楽 #セルフリフレクション #眠れない #鎮静 #睡眠音楽 #ディープリスニング #ソーシャルリズム #アンビエント #ASMR #チルアウト #子守唄 #対人恐怖症 動画の音源は全てオリジナルの楽曲です。無断転載や転用を禁止します。著作権は当チャンネルが保持しています。 入眠深度には個人差があります。不眠などの症状が深刻な場合は医療機関や専門家に相談して下さい。