増量期の食事ASMR

今回は49キロから85キロまで増やした増量期の食事をASMR 0:00 オープニング/スタート 0:55 韓国海苔 1:07 ウインナー 1:24 目玉焼き 2:40 まるきんキムチ 3:36 納豆 4:42 納豆キムチ 9:36 ツナマヨ海苔丼 14:46 もなか 18:01 ツナマヨ丼の作り方 18:19 エンディング サブチャンネルやその他SNS↓ https://blog.alchemist-labo.com/homepage/ ダイエット&筋トレの詳しい方法を知りたい方はご連絡ください https://lin.ee/mCA6wjH ID検索ですと @667gusspになります。（先頭の＠を忘れず) 使用楽曲 Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release] https://amzn.to/3rb8Wc1 #筋トレ男子 #増量 #増量期 #筋トレ #ムキムキ #ツナマヨ丼 #asmr #もっぱん #モッパン #飯テロ