【睡眠導入ASMR】4-7-8呼吸法からの添い寝で寝息を聞きながら安らかに【HEADREC】

4-7-8呼吸法はやりすぎ注意らしいです。 胸式呼吸になると酸欠になりやすいらしいのでそれも注意。 6:29～　寝息パート 編集めっちゃ大変だったんご ―――――――――――――――――――――――――――― ご視聴いただきありがとうございます。 囁木（ささやき）ヨルです。 あなたの眠りにご活用下さい。 マイク：HEADREC BINAL 2 Space Silver チャンネル登録、高評価、Twitterのフォローよろしくお願いします！ https://twitter.com/sasayawood モデル制作：花雪 様（@hayuki0x0） 【汎用モデル】ゲーマーな男の子 バイノーラル/安眠/睡眠導入/入眠/作業用