【ASMR/囁き】自律訓練法（Autogenic training）でリラックスしましょう【relaxation/リラクゼーション】
投稿日 2025/03/02 ・ 563 回再生 ・ 高評価 18
takara登録者 407人
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今回は自律訓練法で用いられる教示の囁き動画です。 冒頭でも簡単に説明していますが、ストレスの軽減などに効果があるのでぜひやってみてください！ takara #asmr #asmrsounds #asmrvideo
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