ASMR binaural sound.Image training in the hustle and bustle 雑踏でイメトレ

静かな場所でしか、集中やリラクゼーションができないとなると、 日常生活の中で、リラックスできる時間や空間が限られてしまいますね。 このトレーニングは回数を重ねれば、 雑踏の中でもリラックス、集中できるような状態になる可能性が高いと思います。周囲の音に気を取られたら、意識を呼吸に戻す。 簡単で、単純で、安全なトレーニングです(*^。^*) 〇深呼吸しながら、目を閉じて聴こえてくる音に対してイメージしてみる。 〇イメージより自分の呼吸に意識を向ける。 〇イメージに集中する。 〇また、イメージよろ自分の呼吸に意識を向ける。 呼吸法や時間など気にせず、自分のペースで行うのが良い。 だんだんと、自分なりのコツがつかめてくるはずです。 ※難しく考えたり、理論を追求する方は、このトレーニングは不向きかもしれません。あくまで、気楽にやることがコツです♪ ASMR Binaural sound Please hear it by the earphone or headphone. 立体音響で収録しています。 イヤフォンかヘッドフォンでお聴きください。 ※ I apologize if there is misunderstanding because it uses the translation software. ASMR Mysterious candy 不思議な飴List https://www.youtube.com/playlist?list=PLO3KOFtd-p6wwJKIvux85b43lYnLuAuQI Cat man List https://www.youtube.com/playlist?list=PLO3KOFtd-p6zQ8ozSSWVb1XqLC_YYHINV ASMR List https://www.youtube.com/playlist?list=PLO3KOFtd-p6yZq2kSQWu-L47O34MJwaTu 耳かきのある風景 Video that contains the ear cleaning list　 https://www.youtube.com/playlist?list=PLO3KOFtd-p6zeNMqWN9NKlD8gLMqjFmAO 3D sound list 立体音響再生リストあります。 http://www.youtube.com/playlist?list=PLC398E4066BB6A891&feature=plcp Dance Music 再生リストあります。 http://www.youtube.com/playlist?list=PLD66FBAC3E2F8877C Well, let's smile together. Is now. 微笑むことからはじめよう。 Take a deep breath, Unplug the power, With confidence, I try to relax together,,,,,,, ♪ 深呼吸して、 力を抜いて、 安心して、 一緒にリラックスしよう、、、、、、、♪ 人類全て、生物の全て、宇宙のすべてが、幸せになるように願う。 ありがとうございました。 All mankind, of all creatures, all of the universe, I hope to be happy. Thank you all! Affirmation I sleep with a smile. Today. I wake up with a smile. Tomorrow. Because I am happy at this moment. I believe. I always dream come true. I believe. My smile moves the vibration of the universe. I believe. I can do, I can do. I believe. Always, from the first time I'm happy. Yes, I'm good Yes, you are good. Yes, she is good. Yes, he is good. Yes, it is good. Yes, this is good. 使用カメラ：Xperia Z1 音声に関しては、Roland バイノーラル・マイクロホン・イヤホン CS-10EMとローランド WAVE/MP3 ポータブルレコーダー R-05で録音。 自作音声をACID Music Studio 8.0で加工し、使用しています