【ASMR雑談】お悩み相談室

リクエスト・ご相談ありがとうございました。 目次 0:00〜挨拶 01:00〜相談の読み上げ 01:47〜本日の動画構成の説明 02:54〜第1部:メカニズム 05:02〜第2部:対処法(ピルってどうなん？) 08:24〜第3部:実体験 09:42〜第3部:レベル1→食事内容 13:58〜第3部:レベル2→食事法 15:13〜第3部:レベル3→1日の行動 16:41〜第3部:レベル4→体の歪み 20:32〜最後の挨拶 『低GIレシピ―慈恵医大葛飾医療センター栄養部が推奨する』 https://amzn.to/3oCwAJc ピルに関する専門家の意見動画 https://youtu.be/FgY70BmUny4 生理症状について参考にしたサイト https://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/sp/white/white_pms.html Twitterリンク https://twitter.com/Runa_ASMRlife