不眠症を改善する- Sleep、瞑想,勉強, ASMR, Relax♯桜吹

このBGMは体と心の疲れを癒し穏やかな眠りに導きます。 ゆったりと音の波に身を任せながら、 体の中にある不要なものをまとめて外に出すつもりで大きく息をはいてください。 そして自然と息を吸います。 無理をしなくても地球からの恵みをあなたはとりこむことができます。 そうしてゆったり呼吸をしながらこのBGMに身を任せることによって 心地よく眠りにつくことができ、体にたまった疲労が抜けていき、細胞が若々しく蘇ります。