[覚醒中枢] 睡眠リラクゼーション 4-7-8呼吸法 デトックス ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マインドフルネス 瞑想 禅 長時間

夜の静寂に包まれ、深い眠りへと誘う音楽がここにあります。この動画で使用される音楽は、528Hzのヒーリング周波数やバイノーラルビートを含む特別な音響設計により、不眠症や入眠障害に苦しむ方々に心地よいリラクゼーションを提供します。これらの音響は、副交感神経を刺激し、体のストレスホルモンを軽減するとともに、心拍数を安定させる効果があります。 さらに、ナダヨガの精神と音楽療法の研究に基づき、音響心理学的視点から作られたこの音楽は、メンタルヘルスや感覚統合においても注目されています。不安や緊張を和らげるだけでなく、情緒のバランスを取り戻し、ポジティブなエネルギーを引き出す助けとなります。 レム睡眠とディープスリープを促進する設計で、眠りの質を高める効果も期待できます。また、ホワイトノイズや自然音を取り入れることで、外界の雑音を遮断し、集中力を妨げない穏やかな環境を作り出します。音楽を聴きながら、心地よい瞑想やセルフヒーリングを体験してみてください。 #睡眠 #リラクゼーション #ヒーリング #睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #BGM #ASMR 眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。 音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。 Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/ YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw 心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/ X (Twitter): https://x.com/shinonsya Instagram: https://www.instagram.com/shinonsya/ Facebook: https://www.facebook.com/shinonsya LINE: https://lin.ee/DMDbKP8 TikTok: https://www.tiktok.com/@shinonsya ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。 Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q 心音舎オトサプリCDもAmazonにて販売中 睡眠導入 グッスリ眠れる音楽療法: https://amzn.to/3LeQ1Ed 不安解消 鬱な気分を和らげる音楽療法CD: https://amzn.to/3xTqVrf 緊張緩和 気持ちを楽にする音楽療法CD: https://amzn.to/4bBmG1o 精神安定 心を落ちつかせる音楽療法CD: https://amzn.to/3xNeOft 気分転換 心に余裕をつくる音楽療法CD: https://amzn.to/3W0KANU 赤ちゃんが眠る音楽療法CD「ねむり」: https://amzn.to/3S5AXfN 赤ちゃんが泣きやむ音楽療法CD「おちつき」: https://amzn.to/3RXQs9y 赤ちゃんの不安を和らげる音楽療法CD「あんしん」: https://amzn.to/3XQMByW 眠りと安心と癒しの音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/3S0C7sU 赤ちゃんが眠る泣きやむ音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/45WXPDQ 子どもの知的発達を補助する音楽療法ベストリミックス: https://amzn.to/3xOFuwk つつみこむひびき: https://amzn.to/3WcpXzH All compositions and performances Koichi Hiramatsu 平松康一 https://www.zaligani.net/ #Shinonsya #長時間睡眠音楽 #ニューロフィードバック #セルフコントロール #セルフコンパッション #潜在意識 #528Hz #行動療法 #作業用 #快眠 #生体リズム #不眠症 #音響心理学 動画の音源は全てオリジナルの楽曲です。無断転載や転用を禁止します。著作権は当チャンネルが保持しています。 入眠深度には個人差があります。不眠などの症状が深刻な場合は医療機関や専門家に相談して下さい。 この動画では、最新の音響心理学と精神医学の研究に基づいて、熟睡へと導く音楽を提供します。睡眠障害や不眠に悩む方に最適な音楽療法であり、特に瞑想やヘミシンク、レジリエンスを高める効果があります。素数音階を使用した音楽は、心拍数やストレスホルモンのバランスを整え、精神の安定を促します。また、クールダウンと呼吸法を組み合わせることで、副交感神経が活性化し、自然な眠りへと導きます。リラックスした環境で、深部睡眠に入るサポートを行い、翌朝すっきりと目覚めることができるでしょう。 Shinonsya公式サイトへのリンク 平松康一 zali 作曲家 https://www.zaligani.net/ 日本語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.shinonsya.com/ 英語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.musictherapy-bgm.net/ アラビア語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmarabic.work/ 中国語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmchinese.work/ フランス語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmfrench.com/ ドイツ語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmgerman.com/ ヒンディー語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmhindi.work/ ポルトガル語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmportuguese.com/ ロシア語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmrussian.com/ スペイン語 睡眠とリラクゼーションの音楽 https://www.bgmspanish.com/