【ASMR】パニック障害・不安症・発作などに悩まれている方へ。少しでもお力になれれば幸いです。

【 タイムスタンプ／Time Stamp⏱‪】 00:00 「あなたは大丈夫」 02:05 「意識を別のものに移そう」 06:56 「あなたが大切」 08:05 「焦らなく大丈夫」 09:41 「一緒に呼吸を意識してみよう」 13:51 「頭を撫でながら言葉をかけさせてほしい」 【 Respect for @ASMRBlueKatie ✨️】 パニック障害・不安症の方のための動画のリクエストをいただき、色んな動画を見たり勉強したりしてみました。その結果、BlueKatieさんの動画が愛に溢れているうえに、根拠に基づいたものであると感じました。 そのため、今回の動画はBlueKatieさんの動画をとても参考にさせていただいております。 私が紹介するまでもないとは思いますが、BlueKatieさんの動画は本当に素晴らしいので、ぜひご覧になってみてください🙇‍♂️ ※ 私は専門の医師やカウンセラーではなく、この動画はパニック障害を治療することはできません。 皆さんのストレスや不安が軽減されたり、症状が少しでも軽くなればと願い動画を作りましたが、根本的な治療を行うことはできないと思います。 パニック発作やうつなどに悩まれている方は、迷わず専門家に相談してみてくださいね。 【Instagram】⤵ https://www.instagram.com/shion_asmr?igsh=MWkzYmcyZ3R2Mmoyeg%3D%3D&utm_source=qr 皆さまお疲れ様です。詩音ASMRです。 皆さんのコメントが私のモチベーションに直結しています。リクエストでもダメだしでも構いませんので、お気軽にコメントください🙇‍♂️