【ASMR】美容と健康の話 #2〜栄養学・朝食とオイル編〜 / About Beauty and Health [asmr, healing voice, calm down]

※途中広告は入っていません。安心してご視聴ください。 みなさんこんばんは✨今日も一日おつかれさまです🌿今夜は美容と健康の話、朝食とオイル編です🍳私が実践していることを、栄養学の知識を混ぜながらお話しました♪どなたかの参考になれば幸いです😊 良い夢が見られますように🌠 ＜目次＞ 0:28 美容と健康の知識を持つようになったキッカケ 1:05 朝食について話そうと思った理由 2:08 毎日摂っている食材 2:21 卵について 3:30 果物について 3:41 ビタミン・ミネラルの働き〜車に例えると？〜 4:25 なぜ車は動かないのか？ 4:34 答え 5:51 学生時代の失敗談 7:08 酵素について 10:10 油について 11:33 身体の変化 12:01 腸内環境の重要性 14:14 酵素を含むフルーツ 15:35 炭水化物について 18:17 いろいろ迷走したけど結局普通の食事が一番 19:44 体重計の数字よりも... 話中でご紹介した動画　https://www.youtube.com/watch?v=5PZIsmAQUuI 美容と健康のお話第1弾はこちら　https://www.youtube.com/watch?v=oYILU8Yh0j0 ご質問などはこちらからどうぞ♡ https://marshmallow-qa.com/_aoioi?utm_medium=url_text&utm_source=promotion ▼お悩み相談（カテゴリー別） https://www.youtube.com/@hiromivoice-room/playlists ▼雑談 https://www.youtube.com/watch?v=9VdGEu0ES1Y&list=PLvWQ3mr2fVkznJTrIa-80d-ByTdhmteVW ▼睡眠導入ラジオ https://www.youtube.com/playlist?list=PLvWQ3mr2fVkzm4ONP_Z7YPHsmo-a75O8h ▼プラネタリウム＆朗読 https://www.youtube.com/@WhisperingReading_hiromivoice ▼ASMRロールプレイ https://www.youtube.com/c/HiromiVoice