【睡眠用BGM / ASMR】雨の音 / 夜に聴こえる癒しの環境音 ｜疲労回復 、 リラックス 、 癒し 、水の音 、 自然の音 、 傘 、 ぐっすり眠れる 、 夜の森 、立体音響｜ 3時間

【睡眠導入用、リラックス用、作業用、勉強などの集中用、癒し用におすすめな自然の音】 自然の音は『1/fゆらぎ』という特性があり、自律神経を整え脳がスッキリし、ストレスを解消し安心感を与えると言われております。 心療内科での音楽療法にも使われており、抑うつ、不安、睡眠障害、過食といった症状の軽減が期待できます。 肉体的にも脳内のエンドルフィンの分泌を活性化させ疲労回復や痛みを和らげる効果があります。 これらのことで、心と体の緊張をゆるめリラックスすることで、肌のコンデションがよくなるなど美容面での効果も確かめられています。 身体のケア、精神衛生上の管理、BGMや雰囲気作りにご利用ください。 この動画が良かったと思ってもらえましたらチャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UC87777a_8_uFIKJS7VcXaNw?sub_confirmation=1 川のせせらぎと洞窟　River babbling & Cave sounds https://youtu.be/ZCAsBHwIhGc 川のせせらぎ / ひぐらしの鳴き声　River babbling & Cicada chirping https://youtu.be/9aYrchYvYcE 夕暮れの温泉とひぐらしの環境音　 Hot spring water sounds https://youtu.be/gC0UJ-QW4JY 川のせせらぎと焚き火の音　River babbling & Bonfire sounds https://youtu.be/TIFPblT4bdA #睡眠用bgm #環境音 #asmr #雨の音 　#自律神経を整える