【波の音】碧い海の縦と横の波の音でリラックスするやすらぎのひととき 睡眠導入にも / 4K / ASMR

碧い海の沖から寄せる波と横に進む波をぶつかって砕ける波の音とともに収録した60分の4K映像です。 ご視聴いただきありがとうございます。 自然のゆっくり流れる時間の一部を現地の自然の音とともに4K映像でお届けしています。 碧い海の縦と横の波の音によりやすらぎのひとときをお過ごしください。 また、睡眠の際のご視聴により波の音の癒し効果をご体感ください。 撮影日︰令和7年10月25日 地方の町に暮らしており、自然の傍らから四季折々の風景を癒しの自然の音とともにお届けしています。よろしければお時間のあるときにご視聴ください。 https://www.youtube.com/channel/UCAtQ2RDvPRW_nLEOXh0pO-g ※自然の音の癒し効果について 波の音などにみられる「1/fゆらぎ」が含まれる自然の音には、聴く人の心身を癒し、リラックスさせるリラクゼーション効果があることが報告されています。また、睡眠に関与する副交感神経の働きを優位にすることにより、良質な睡眠に導かれる効果があると言われています。 #波の音 #睡眠 #リラックス #1/fゆらぎ #日本海