料理音のASMR　料理をしている感覚で、満腹中枢を刺激して食欲の抑制をする。耳で聞くASMRダイエット。

料理をしていると、お腹が減っていたはずなのに、調理中にお腹が膨れることがあります。満腹中枢は、血糖値の上昇によって刺激されて脳に指示を出して調整されています。料理音のASMRを視聴する事で、視覚と聴覚からの伝達で、脳の視床下部にある摂食中枢を刺激して摂食行動を抑制します。 また、ベーコンやお肉を焼く音は、ホワイトノイズと呼ばれる周波数で、リラックス効果を生んでくれます。 Sometimes, even though you feel hungry while cooking, you may start to feel full during the process. The satiety center is stimulated by the rise in blood sugar levels, which signals the brain to regulate hunger. Watching cooking sound ASMR can stimulate the hypothalamus in the brain through visual and auditory input, suppressing eating behavior. Additionally, the sound of bacon or meat sizzling is a frequency known as white noise, which can create a relaxing effect.