【 睡眠 】認知シャッフル睡眠法　1時間30分ver【 ASMR 】

ご要望がありましたので、少し長めに。 存分にシャッフルしてくださいね。 ▼認知シャッフル睡眠法とは カナダの認知科学者が考案した睡眠法です。 ランダムな単語から連想される様々な事物を想像していくうちに 脳が論理的な思考を止め、眠りへ入るという手法です。 -20分ショートver https://youtu.be/3wTxRg7EVnY -朗読作品 https://www.youtube.com/playlist?list=PLWcOcpF35Z71E6XX771bQgiWFzyTigW4e -BGM 「float away」作：のる　様 https://dova-s.jp/bgm/play16262.html -画像 「夜の立久恵峡と星空」作：ヒロタカ05　様 https://www.photo-ac.com/main/detail/24142927 ☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩ Ecrin所属、語部系Vtuberシャクールと申します。 ぜひ、私の事はシャルと呼んでください。 ガイドライン　onl.sc/CmRiwqB ☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩☪︎⋆˚｡✩ 【 ASMR 】ストレス緩和で即寝落ち　認知シャッフル睡眠法【 Ecrin/シャクール 】 #新人vtuber #睡眠用bgm #男性vtuber #女性向け #寝落ち #asmr