【ASMR/シチュエーションボイス】低音ボイスとソルフェジオ周波数で聞くだけで安眠できる認知シャッフル睡眠法【聞くだけで即寝落ち】

《認知シャッフル睡眠法とは》 カナダの認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案した睡眠法です。博士が学生に対して実施した睡眠ゲームを元に開発されました。 原理は大脳皮質が理論的な活動をしているうちは、脳が”まだ寝てはいけない”と判断するという仕組みに注目し、あえて何の脈絡もないイメージを連想し、大脳皮質の理論的な活動を止め、脳が“眠りのスイッチを入れても大丈夫”と判断するように導いてゆくものです。 寝る前に流しておくだけでOK！ 今日もお疲れ様でした ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ 【Twitter】：https://x.com/roku_inugamori 【Channel】： https://www.youtube.com/@rock_inu 感想やリクエストは【#戌ヶ森ロク​​】でツイートお願いします！ ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘ #声優　#認知シャッフル睡眠法　#ASMR　#寝るときのお供に