【ASMR/女性向け】イケボでストレス解消テクニックを教えてあげる。《雨音マモル/VTuber》

今日は、手軽にできるストレス解消法を教えてあげるよ。 モヤモヤやイライラで悩んでいる方は試してみてね！ ★フォアヘッド・タッピング★ ①5本指を広げて、自分のおでこに置く ②5本の指で、1秒ごとにおでこを軽く叩く ③イライラやネガティブ思考が消えるまで続ける 【参考＆おすすめ本】 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド https://amzn.to/3s9aRsU 🎒チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCLIPEnHSBNYS0AlVGF4axZQ?sub_confirmation=1 🎒Twitter（僕の活動をどんどん更新！） https://twitter.com/AmaneMamoru 🎒ライブ配信アプリ『IRIAM（イリアム）』にて生配信中！ https://bit.ly/3ceDa0G ※初回：アプリのダウンロードページヘ ※ダウンロード済み：僕のプロフィールページへ 🎒note【ブログ】（お悩み相談の回答あり！） https://note.com/amane_mamoru 🎒FANBOX【ファンクラブ】（会員限定コンテンツが楽しめる！） https://amane-mamoru.fanbox.cc #雨音マモル #ASMR #メンタルヘルス