こんばんは🌙
お疲れ様です
今回は、心理学の「Big Five（ビッグファイブ）」と、
ネットなどで出来るBig Five自己診断をテーマにお話ししました
秋の夜長に、ゆったりと聞いていただければと思います🌾
目次
00:00 はじめに
02:41 性格はグラデーション
04:00 Big Five理論「5つの因子」
08:52 性格も心のゆらぎも人それぞれ
11:41 リアルな自分を知る診断のコツ①「行動を基準にする」
14:58 診断のコツ②「思い出す、書き出す、ウォーミングアップ」
16:22 診断のコツ③「疲れたら休憩する」
18:39 疲れた時の自分を知っておく
20:16 おつかれさまでした
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