音フェチ すり鉢で茎茶をひたすらする音 ASMR tabtab

この動画で使用した茎茶につきましては、ちゃんと消費しますので気になさらず〜 では、今回はお茶についてお話しさせていただきます。 僕はですね、ここ数年くらい緑茶にハマってまして 家では「緑茶 or 水」になってます。 なので、冷蔵庫の中には飲み物はなく 緑茶も茶葉で購入しているので 熱い状態で楽しんでおります！ お茶、いいっすよ〜！ もちろん、紅茶もコーヒーだって良いっす！ 僕は最近ジュースなどの飲料を飲まなくなってまして ほとんど砂糖が入っていない物を選んでいます。 スタバに行ってもコーヒーのみ！ 他の飲み物を頼んだ記憶がほとんどない（笑） お砂糖が入っていない物を選んでいるのはですね やはり、眠くなるからってのもあります。 砂糖が入って甘い飲み物の 糖質は体にすぐに吸収されて 血糖値が急激に上がるらしく その時は良いのですが、その後ですね… 高い状態ってのは良くないので下げる動きをするのですが この下がった状態ってのも良くなくて で、また元の血糖値になるんですって！ この血糖値が下がった時に 眠気が強くなるそうです。 つまり、集中したい時に甘いものを飲むと 最初はいいけれど、血糖値が下がった際に 眠くなるので、集中が阻害されてしまうんです。 なので、砂糖が入っていない飲み物を選んでいます。 緑茶は、香りもいいですし リラックスもできれば集中にも繋がります。 利尿作用やカフェインも入ってるので 夜は飲めませんが（泣） それでも、日中は楽しんでいます。 ちなみに緑茶（日本茶）にも種類・品種があるので けっこう面白いんですよね！ まぁ、コーヒーで言えば産地や品種みたいな？ それと同じなんですよ。 取り扱っている所は少ない印象ですが ネットやお茶の専門店には置いてたりします。 しかしながら、粉タイプとかはちょっとね… やはり茶漉しを使って茶葉から淹れると美味しいです。 ちなみに、僕は雑＆めんどくさがりなので コップにフィットするサイズの茶漉しを使って コップにお湯を注いで、淹れてるので 急須は使っていません！ あるのにね！ 勿体無い！ てな訳で、お勧めっすよ！ 緑茶！