音フェチ 野菜だけを切る音 tabtab ASMR

夕食用の野菜を切る音を撮りました。 アングルが最悪ですね（笑） 後で気づきました。 さて、夏野菜であるオクラが大量です！ けっこうな量が採れているらしく 安かったので買ってみたら、袋の中に結構入っていて 今回の料理にぶちこむことにしました。 まだ、オクラ残っています。 そういえば、過去の動画で野菜の皮を剥かないのか？って コメントがあったのを思い出したのですが 野菜の皮あたりにポリフェノールが多く含まれているらしく 栄養価が高いとのこと。 それってのは、害虫から身を守るために 皮の方にポリフェノールといった成分を 集中している…だったと記憶しています。 違ったらすみません！ なので、出来るだけ野菜まるまる食べた方が 良かったりもします。 まぁ、農薬とかが気になる方は 普通に皮を剥いた方が良かったりもしますが… それはお好みで！ 注意点としては、じゃがいもは 芽の部分と、皮の表面が緑色に変わってしまった部分は ソラニンって毒素があるので ここは皮を剥いた方がいいです。 芽もとっていただければ大丈夫！ 皮が緑色になるのは、光にあたっていると 変わってしまうそうです。 なので、ちゃんと土にうもっていて 新鮮であれば、大丈夫なのかも？ 今のところ、じゃがいもに当たったことはありせんね！ あと…気になる方でありそうなのは 甘長ししとうの種ですかね？ 僕は気にせず食べてしまいますが、お好みでとってくださいね（笑） あとは、フライパンで炒めて トマト缶のソースにぶちこんで終わりっす！ 自分で作って、自分で食べるのでこだわりなしです（笑） その代わり外食で少しでも良いものを〜って思って生活しています。 たまにはこういうのも良いかな〜って思っての野菜を切る音でした。