寝たまま聴くだけ｜指示に従って安心して眠れるASMR【睡眠導入】

ASMRでお届けする、眠りのためのやさしい時間。 目を閉じて、ただ声に耳を傾けてみてください。 これから始まるのは、寝落ちを誘う「指示に従うだけ」のひとときです😴 安心して身をゆだねてくださいね。 声に合わせていくだけで、頭の中が静かになり、 自然と「おやすみモード」に切り替わっていきます🌙 イヤホンやヘッドフォンをつけるとより一層お楽しみ頂けます。 00:00　オープニング 00:56　眠る準備 01:36　深呼吸 02:03　ストレッチで体をゆるめる 04:42　反対の言葉ゲーム 06:02　文字数の多い方はどっち？ 08:03　おにぎりの具クイズ 09:30　数字に1を足す 10:50　数字から2を引く 11:26　数字を倍にする 12:06　数字を反対から読む 13:15　どちらから聞こえる？ 14:46　足し算・引き算 17:21　体をしずめるイメージ（砂浜） 21:12　エンディング＆おやすみなさい 動画が気に入ったら、ぜひチャンネル登録と通知設定をお願いします。 新しい動画を毎週アップしていきます！ →https://www.youtube.com/channel/UCRlishsZnuGT9oIaDhlp73Q 癒やしの音に包まれて、自然と熟睡へ。 毎日の癒やし時間が、深い熟睡へとつながりますように。 眠れない夜や、寝る前に考えごとが止まらないとき。 from_koharuが届けるこの“眠れる音楽”は、思考を静かにほどき、心に静けさを取り戻すための音。 快眠や熟睡を求めるすべての方に、やさしい眠りの習慣をお届けしたいという思いを込めています。 おやすみ前のひとときに、ぜひ耳を傾けてください。 眠りのリズムが整い、心地よい熟睡へとつながっていきますように。 癒やしと眠りをあなたの毎日に。 #音フェチ #ASMR #熟睡 #癒やし #睡眠導入 #指示に従う #小春 #ラジオ #眠れる #おやすみ #眠れる音楽 #連想式