せせらぎの音で深い眠り | 自律神経の安定 リラックスして安眠 ASMR

ご視聴いただきありがとうございます。 熊本県 矢谷渓谷の水の音を撮影いたしました。 とても透明度が高く、水量も多く癒される空間でした。 水の音は、小石が多く、とろけるような音になっております。 水の音を聞くと、興奮を鎮め、休息を司る副交感神経が優位になります。 睡眠前などにお聞きになると、心身の疲れが休まり、睡眠の質が上がると思います。 心休まる 癒しの水音 ごゆっくりお楽しみください♪ 感謝觀看。 這段影片記錄了亞塔尼谷潺潺的流水聲。 穀水清澈無比，水量充沛，營造出令人心曠神怡的氛圍。 由於谷中遍布細小的鵝卵石，流水聲輕柔舒緩。 聆聽流水聲可以平復激動的心情，並啟動負責休息的副交感神經系統。 睡前聆聽流水聲有助於緩解身心疲勞，改善睡眠品質。 請盡情享受這寧靜舒緩的流水聲♪ Thank you for watching. This video captures the sound of water in Yatani Valley. The water is incredibly clear and the volume is abundant, creating a truly relaxing atmosphere. The sound of the water is soft and soothing, due to the many small pebbles. Listening to the sound of water calms excitement and activates the parasympathetic nervous system, which is responsible for rest. Listening to this before sleep may help relieve physical and mental fatigue and improve sleep quality. Please enjoy this calming and soothing sound of water♪